３２日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

３２日目！
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【朝ごはん】
プロビオヨーグルト
【昼ごはん】
きつねうどん
【間食】
アルフォート
チョコ
春雨スープ
【晩ごはん】
エスプレッソ
かつ丼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治乳業 LG21　ドリンクタイプ有糖（1人前） 78 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 378 kcal
14時
アルフォート（1人前） 109 kcal
かきたまスープ（1人前） 55 kcal
18時
ヤマザキ にくまん（1人前） 236 kcal
20時
エスプレッソ（1人前） 78 kcal
かつ丼（1人前） 527 kcal
  1461 kcal
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