77日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日(水)

77日目

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どぉぉぉぉしても肉まん系には勝てません(-.-;)
差し入れがあった途端、好きな物(たいてい高カロリー)は誰よりも先にget(¨;)
肉まんハンターかっ…
大好きな唐揚げやマックやカルボナーラもずぅっっと我慢出来てるのに、こいつだけは無理!
低カロリーの肉まんが発売されてるみたいだけど、自分では買わないようにしてるから今だ食べたことがありません(O_O)
そして今日も愛しき肉まんシスターズを貪って大満足( ̄▽ ̄;)しましたぁ…

【記録グラフ】
夜の体重
53.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
万歩計
8243歩
万歩計(歩) のグラフ
朝の体重
53.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1419kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
プレーンヨーグルト(1人前) 40 kcal
ご飯(0.8人前) 134 kcal
(1人前) 148 kcal
サラスパ(1人前) 15 kcal
シュウマイ(1人前) 30 kcal
10時
サントリー 甘くないオレ(1人前) 30.4 kcal
11時
カンロ ノンシュガー果物のど飴(1人前) 7.9 kcal
15時
ご飯(0.8人前) 134 kcal
カボチャ(2人前) 16 kcal
レンコン(3人前) 79.2 kcal
スライスチーズ(1人前) 56 kcal
(1人前) 64.9 kcal
本だし(1人前) 0.2 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
17時
森永 森永アロエヨーグルト(1人前) 110 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
極のピザまん(1人前) 239 kcal
チャーシューまん(1人前) 228 kcal
22時
マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ(1人前) --- kcal
  1419 kcal
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