12月3日（木）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

12月3日（木）
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【記録グラフ】
食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ひれかつ定食（1人前） 407 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
7時
山崎製パン ミルクボール（1人前） 309 kcal
アサヒ ワンダモーニングショット（1人前） 68.4 kcal
山崎製パン スイートロール（2人前） 152 kcal
ポテトサラダ（1人前） 106 kcal
レタス（1人前） 1.2 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
小倉山荘 嵯峨乃焼（2人前） 178 kcal
20時
ポテトグラタン（1人前） 348 kcal
大根と鶏肉の煮物（1人前） 278 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
  2468 kcal
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