77日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

anelaさん

77日目

< 76日目　｜　78日目 >

飲み会続きで予想通りあっぷっぷ↑↑↑
今月はあと何回飲み会があるんだろう。。。
そのたびアップしてたらまた元通りになってしまう（TT）
楽しい飲みになるように、他の日にきちんと調整しなくちゃ！
がんばろ～♪

【記録グラフ】

朝の体重 53.4kg	夜の体重 54kg	食事の記録 1256kcal
体重 53.4kg

【食事の記録】

11時
サントリー甘くないオレ（1人前）	30.4	kcal
13時
わかめそば（1人前）	354	kcal
玉子丼（0.6人前）	202	kcal
17時
カンロノンシュガー果実のど飴（1人前）	7.9	kcal
ハマダコンフェクトバランスパワー　全粒粉チョコチップ入り（1人前）	110	kcal
21時
バランスパワー　全粒粉チョコチップ入り（1人前）	110	kcal
22時
キャベツの浅漬け（1人前）	25	kcal
23時
もつ煮（1人前）	189	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
チーザ（1人前）	195	kcal
麒麟ゼロ（2人前）	---	kcal
	1256	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ