78日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

anelaさん

78日目

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飲みが3日続いて、1ｋｇ増えたまま減りもせず増えもせず。。。
これはまぁよかったと思うべきなのかな？？
今日から水曜日までは禁酒してって2日だけど(^^;)また少しでも落とせると良いな～。
しかし冬でも夏でもビールが美味しくて困ったもんだ(笑)

【記録グラフ】

夜の体重 54.2kg	万歩計 8512歩	朝の体重 53.4kg
食事の記録 1044kcal	体重 53.4kg

【食事の記録】

10時
ネスカフェネスカフェエクセラカフェオレカロリー＆脂肪分66%カット（1人前）	17	kcal
12時
ハマダコンフェクトバランスパワー　全粒粉チョコチップ入り（1人前）	110	kcal
14時
とんでん牛モツ鍋（0.4人前）	137	kcal
とんでんランチ恵膳（0.6人前）	251	kcal
15時
つぶ貝にぎり（1人前）	50	kcal
ホッキにぎり（1人前）	50	kcal
16時
ココアケーキ（0.3人前）	104	kcal
20時
コンソメスープ（1人前）	8	kcal
マルハニチロゼリーdeゼロ　ピンクグレープフルーツ味（1人前）	---	kcal
森永脂肪0ヨーグルト　ブルーベリー（1人前）	64	kcal
22時
カンロカンロノンシュガー果実のど飴（1人前）	7.9	kcal
プリン（1人前）	112	kcal
チーズスフレ（1人前）	132	kcal
	1044	kcal
		食事レポートを見る

2009/12/07 13:13

冬の方が美味しかったりしてね、乾燥して。^^

私も、ちょっと今日から禁酒。
とりあえず、降り出しに戻りたい。＞＜

2009/12/07 16:21

コメありがとうございますm(__)m
禁酒が一番きついですね^^;
結局一年中お酒はおいしいってことですね～＾＾

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