本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

本日の記録
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高円寺でひとり焼き鳥。
急に食べたくなっちゃって。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
16回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
宮きしめん 味噌煮込みうどん（0.9人前） 367 kcal
そうめん（1人前） 93.4 kcal
14時
日清 京うどん（1人前） 330 kcal
サンクス おにぎり　鶏五目（1人前） 201 kcal
21時
焼きとり（1人前） 159 kcal
おひたし（1人前） 127 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
浅漬け（1人前） 45.2 kcal
22時
ウーロンハイ（1人前） 111 kcal
  2316 kcal
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