いい日です☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

いい日です☆
< 冷え込んだ朝。 　｜　目には見えねど・・... >
「もしもし・・・」
その声ですぐ分かりました！
スペイン料理のシェフのお母さんだ。
立派な貫禄あるシェフと一緒の写真を彼女に
郵送したのですが・・・

彼女は母親が入院中で多忙中。
写真で少しでも気がまぎれたらの思いだったので
予期しない電話でした☆

お会いしたのは何十年も前なのに
すぐ昔にもどり話がはずんだ。
彼女もお元気そうな声☆
心もはずみ今日はいい日です☆
【記録グラフ】
食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
高野卵とじ（1人前） 152 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺焼き（1人前） 72.6 kcal
大根おろし（1人前） 33.2 kcal
ｶﾎﾞﾁｬ（1人前） 49.6 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
だいこん煮物（1人前） 70.4 kcal
角煮風（1人前） 141 kcal
ブロッコリー（1人前） 33.2 kcal
サラダ（1人前） 40.2 kcal
大根即席漬け（1人前） 11 kcal
  1387 kcal
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