しまった・・・【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

しまった・・・
< 実家は最高 　｜　Big Issue >
週末実家に帰った時に、
何だかちょっと食べすぎちゃったのに、
昨日も友達と急に会うことになって、
ついつい遅い時間にがっつりたべちゃったし、
今日も昼間にインドカレー＆ナンを食べてしまった。。。

せっかく毎日いい感じで運動してたのに、
大丈夫か！？？

今日の夜はProtein Dietだろう。

【記録グラフ】
食事の記録
827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
中村屋 インドカレー　スパイシー（1人前） 243 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
  827 kcal
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