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09年12月06日（日）
実家は最高 |
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< 実家に帰る
｜ しまった・・・ >
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やっぱり何だかんだ言って実家はいいね。
今回は初めて２泊３日で、
何だか癒された週末になりました。
ただ、土曜日は一日食べ過ぎた・・・
夜８時過ぎに油ギッシュなチャイニーズ食べに行っちゃったし、
昼間もチャーハン・・・
ってことで、今日はおとなしく控えめな食事にしようと思います。
また一週間始まるんだと思うと相当だるいし、
何か上の人と面談があるからめっちゃ気負いするし（ってか面談ばっかり。。）
早く年末になってほしい。
っていっても、今年の年末なんて休み１週間もないから、
ゴールデンウィークと変わらなくないですか！？
気持ちの問題か！？
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
69.5 |
kcal |
| アジ開き干し（1人前） |
70.6 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 12時 |
| しめ鯖（1人前） |
161 |
kcal |
| しめ鯖（3人前） |
526 |
kcal |
| 19時 |
| ひじきの煮物（1人前） |
46.9 |
kcal |
| 明治製菓 ザバス アクア ホエイプロテイン100（1人前） |
78.3 |
kcal |
| DHC プロテインバー チョコ味 プレーン 300g（1人前） |
192 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
87.1 |
kcal |
| 20時 |
| 紀文 豆乳（1人前） |
114 |
kcal |
| 河合薬業株式会社 肝油ドロップM400ビタミンA・D Ca（1人前） |
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kcal |
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1685 |
kcal |
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