９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

９日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
Pasco キャラメルくるみケーキ（1人前） 459 kcal
12時
不二家 ミルキー（1人前） 13.2 kcal
17時
川口屋 木綿豆腐（1人前） 72 kcal
じゃがいも（0.8人前） 45.6 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
ソーセージ（4人前） 223 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
醤油（1人前） --- kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
板こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
18時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
ブルボン エリーゼ　いちごクリーム（2人前） 38 kcal
  1001 kcal
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