８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんじろさんのトップページ>記録ノートを見る>８日目。
09年12月10日（木）

８日目。
< ７日目。 　｜　９日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1672kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
目玉焼き（0.9人前） 84 kcal
オリジン弁当 醤油（0.5人前） 1.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
マクドナルド マックフルーリー オレオクッキー（0.9人前） 347 kcal
18時
川口屋 木綿豆腐 (100g)（1人前） 72 kcal
酢豚（1人前） 251 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
黒糖（1人前） 11 kcal
不二家 ミルキー （1人前） 13.2 kcal
  1058 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE