１０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

１０日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1879kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
ブルボン プチケーキ（2.1人前） 69.3 kcal
11時
日本ルナ 脂肪0％ ブルーベリーのヨーグルト アロエ入り 300g（1人前） 162 kcal
17時
どら焼き（2人前） 341 kcal
19時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  845 kcal
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