１１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

１１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1760kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
からあげ（0.8人前） 243 kcal
焼き餃子（0.6人前） 229 kcal
19時
イチゴ（4人前） 20.4 kcal
マシュマロ（2人前） 13 kcal
ミルクチョコレート（0.4人前） 178 kcal
20時
生クリーム（ホイップ）（3人前） 124 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
ソフトクリーム（0.9人前） 118 kcal
明治 プリン（0.9人前） 81.9 kcal
21時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
  1317 kcal
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