本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

本日の記録
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恵比寿・なな樹：白水さん
モーヴ：白水さん

【記録グラフ】
腕立て伏せ
16回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
東洋水産 マルちゃん 塩ラーメン [袋] 94g（1人前） 424 kcal
そうめん（1人前） 114 kcal
野菜セット（1人前） 189 kcal
14時
鶏南蛮（0.6人前） 361 kcal
サンクス おにぎり　（1人前） 215 kcal
19時
鴨鍋（0.5人前） 222 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
うどの酢味噌和え（0.3人前） 35.8 kcal
22時
ウィスキー（2人前） 300 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
  2480 kcal
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