４３日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

４３日目！
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
パン
紅茶
【間食】
ラスク
ラテ・キャラメリゼ
【晩ごはん】
ご飯
牛肉とニラと春雨の炒め物
スコッチエッグ

【記録グラフ】
食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
パン（1人前） 300 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 80 kcal
18時
ラスク（1人前） 100 kcal
ラテ・キャラメリゼ（1人前） 146 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛肉とニラと春雨の炒め物（1人前） 250 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（1人前） 129 kcal
  1240 kcal
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