４５日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

４５日目！
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
コーヒー
【間食】
なし
【晩ごはん】
マック
【夜食】
ヨーグルト

【記録グラフ】
食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
近江牛おにぎり（1人前） 244 kcal
10時
コーヒー（1人前） 166 kcal
21時
マクドナルド ミニッツメイド オレンジ M（1人前） 146 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
23時
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
  1586 kcal
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