ごあいさつ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日(水)

ごあいさつ・・・♪

< 浮気するぞぉ~~~...  | お高い水・・・♪ >
ごあいさつ・・・♪ 画像1




本日は、取引先の年末のごあいさつへ~♪

車で1時間30分ほど・・・、ドライブがてら行こうと思ってたのに、

あいにくの雪! 峠は吹雪いていそうな予感。 *゚Q゚)ハヒィ






さて、トップ画像は~、 冬バージョン! v(=∩_∩=) ブイブイ!!

いつも素敵は、イラストをありがとう~♪ ドルフィン2さん!

細かなところから、おこた周りまで、限りなく近い状態で、再現されております!

どこかで見てたぁ~? 柱| ̄m ̄) ウププッ








25日の特定検査向けて、頑張るつもり♪

①焼酎は飲まない!
②摂取カロリー、1500kcal 以内。
③間食は1種類。 200kcal 以内。











【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
1.4kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
flo 2009/12/16 09:16
ジョー様も始めたのですか。
お通じ日記、1位のPinoです。
不思議なことに、記録をやめてしまうと、出てきません。
「出すってだいじ=========!!」ね。

こちらも冷えてきました。冬らしくなりました。
検査日、父の誕生日だ~あと1週間ぐらいですね。ガンバァ━━(`・д・´)ノ━━!!
 浜ジョー 2009/12/16 22:44
ハイ!^^
pinoさんが1位なのですね~!
私は、まだ95位でした。^^; 追い上げますよ~!爆。

頑張りましょう~。で、祝杯、こっそり致しましょう~。
lovemaria 2009/12/16 09:18
私は1週間に2回くらいです、お通じ…↓↓
いつも思うんですが、ジョーさんてイラストの女性と似てるんですか??
 浜ジョー 2009/12/16 22:46
顔は似ておりません!^^; こんな美人じゃないですよ。汗。汗。

ラブちゃんは、食べる量、少ないのでは?
だったら、出る量も少ないよ!爆。
ましゃもも 2009/12/16 09:28
そっか・・・焼酎も好きなのね~~ ステキなイラストだね☆
イメージが違うな~~(爆;)
 浜ジョー 2009/12/16 22:48
普段は、ビールですよ! 宅では焼酎です。
焼酎飲むと、壊れますからぁ~!爆。
((^┰^))ゞ テヘヘ
殻のビンは、イメージ通りですよ!
kyo-ka 2009/12/16 09:51
ほろ酔いジョーさん。色っぽい♪
 浜ジョー 2009/12/16 22:48
ほんとう~、こんな風だったら、今頃。。。


紗羅月 2009/12/16 09:51
お酒に囲まれちゃってますね~w

雪景色におこた。最高じゃないですか♪
いつも素敵なイラストです。
 浜ジョー 2009/12/16 22:50
イメージだけで、書けるなんて、凄いよね!^^
程遠くて、申し訳ないが・・・

あ~~~~、早く飲みたい!爆。

PONPY 2009/12/16 10:02
こっちも今日の最高気温は10度だいっ!  このクソ寒い中、まだストーブの出ていない中学校で懇談だいっ!
 浜ジョー 2009/12/16 22:51
役員さんは大変ですね、お疲れさまです!^^

こちらは、0度でしたよ。 ストーブ?
まだ、まだ、用なし!ですわぁ~~~。爆。
YGT 2009/12/16 10:12
ビール水だもんねえ~。^^
 浜ジョー 2009/12/16 22:52
お高い、水だよね。 


audrey 2009/12/16 10:32
雪、降ったんですね。こちらも寒いですよ。
仕事中は足元暖房全開!
でも、おこた状態なので眠くなります、、、

このイラストいいですね。
一升瓶が似合ってらっしゃる、、、
 浜ジョー 2009/12/16 22:53
明日は、TDSですね、良いですね~、楽しんでね。^^

やはり、おこたと言ったら、お酒、熱燗でしょ?
anela 2009/12/16 11:12
すごく趣のあるイラストにうっとり~^^
後ろのお酒は飲みほしている状態ですか 笑?
 浜ジョー 2009/12/17 09:25
出番待ちかなぁ~!爆!!!

昨晩はどうでしたか? 一杯、飲めたかな~?^^
びっぷっぎぃ 2009/12/16 11:42
ゆるゆるパーマ楽チンですよぉぉぉ↑
結構ボサボサでも許される感じ  笑

・・・にしてもケーキおいしそうですーーー♪うちは手作り・・・無理だぁぁぁ↓
 浜ジョー 2009/12/17 09:27
朝とか、楽だよね。^^
私、髪が細くて薄いから、直ぐにペッタンコだから。迷う。><

ケーキもどきかな?^^; ちょっと蒸しパン、ぽいです。ハハッ。
きこたん 2009/12/16 12:05
(≧∇≦)/ ハハハ
・・イラストと似てるんですかーーー?????・ ヽ(;▽)ノ アハハハハ
 浜ジョー 2009/12/17 09:28
そうだよ、そうだとも! 
人物(顔)以外は、似てるよ~~~! ヾ(@°▽°@)ノ

bluemoon 2009/12/16 12:20
こんにちわ。
もう雪ですか・・・体に気をつけて。
今日は二日酔い・・・
 浜ジョー 2009/12/17 09:30
ありがとう~。ウォーキングは厳しくなりそう。^^;

さては、二日酔い。油断したかな?
どりり 2009/12/16 14:18
おお!新しいイラストですね!
きれい...(うっとり)

周りにさりげなく酒瓶が置いてあるのがまたいいですねぇ。
きっとジョーさんの向こう側にもあるんでしょうねぇ。

でも...ずいぶん酔ってますね(^^; 絵、拡大するとよくわかります。
ひょっとして後ろの瓶は空き瓶????
 浜ジョー 2009/12/17 09:31
早く、正月来ないかなぁ~!
まさしく、この状態ですから~!爆。
飲んで、食べて、寝ても~、誰にも文句言われませんからね~!
早く来ないかな、正月・・・。
kuu-ru 2009/12/16 14:23
ウンチの記録
ウチも今日からつけ始めました(>艸<)プッ
 浜ジョー 2009/12/17 09:32
ほんとに~!?
見に、行ってこよう~~~っと!ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ

きのっち 2009/12/16 15:04
イラストとそっくりー!! (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
 浜ジョー 2009/12/17 09:34
最近、飲むと顔に出るようになってしまった!
   ショック☆<( ̄□ ̄;)>☆ショック

ばぅ♪ 2009/12/16 16:21
年末のごあいさつ?
うち来る?・・・まさか手ぶらじゃあるめーなww
 浜ジョー 2009/12/17 09:36
お持ち帰り、なさいますかぁ~? 
    (* ̄3 ̄)チュウゥゥ♪  ( ̄ロ ̄lll)ゲッ!!


com 2009/12/16 18:42
寒いですよね~

雪ですか。

25日の検査、頑張ってください。
 浜ジョー 2009/12/17 09:37
今週は、全国的に寒いらしいですよ♪

あと、1週間、頑張れるかな?^^;
みちやん 2009/12/16 19:10
あいさつ回り~ お疲れ様でした~^_^

イラスト・・・さ・・・3本目ですか???
 浜ジョー 2009/12/17 09:38
お昼、食べ過ぎたぁ~!汗。

いえ、いえ、見えないところにも! 5本目か? 爆。
mommomo 2009/12/16 20:03
夜中にシャカシャカ・・・イヤホンが外れて、音が漏れてくる。
本人、爆睡中。

iPhone、何だかロックがかかってるのか、止められず。。。
仕方なく、あっちゃっこっちゃ触ったら、流れてる歌の画面になった。

へぇ~、聴くんだ、あいつも。。。
浜ショー。 ゲゲ (゜_゜;)

PS.
あらぁ~。。。
とうとう、部屋の中まで雪景色になっちゃって。

寒い。寒い。 (((C= C= C= C゛(ノ><)ノ ヒイイイイ~
 浜ジョー 2009/12/17 09:41
こりゃ~、やっぱり、
DVD持って、押しかけるしかねぇ~べ? ((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪

まじ、寒いっす! マウス持つ手が、ガチガチ・・・( ̄ii ̄)ズルズル
はりそん705 2009/12/16 20:21
ドルフィンさん。
ブラボー♪です。d(-_☆) グッ!!

イメージ通りのジョーさんですよ。\(^o^)/ステキ♡
 浜ジョー 2009/12/17 12:21
ほんと~、いつも素敵だよね。申し訳ないくらいに☆^^;

イメージ! そう、あくまでもイメージですからぁ~!
ご注意を! 爆。
ほよほよ♪ 2009/12/16 21:09
おこたは、いいけど、どんだけ飲んでるんですかね、、。
私もこたつでいつも過ごしています。
私は毎日沢山食べているので、毎朝たっぷり出ます♪
威張って言うことが分からないけど、、。
 浜ジョー 2009/12/17 12:22
私のこのところ、食べる量増えたら、増えた・・・・
やはり、比例するみたいだね。^^;

あぁ~~~、早く、こんな風に飲みたいだわぁ~!><
Mogart 2009/12/16 22:11
うーーん やっぱジョーさんの周りは酒だらけ・・・
でも、さすがいい酒を呑んでる。
 浜ジョー 2009/12/17 12:24
ねっ! 凝ってるでしょ?^^
ほ~~~、Mogartさんも、相当お詳しそうで~。
こんなはずじゃない 2009/12/16 22:22
3升目でほろ酔いか~。
乾杯!じゃなくて、完敗。
 浜ジョー 2009/12/17 12:25
最近。めっきり酔いが早くて、まいっております。
щ(´□`)щ オーマイガーッ!!
あるきん坊 2009/12/16 22:57
こんにちは。 あるきん坊です。
会長 夕食一式 100kcalって 食事?
 浜ジョー 2009/12/17 12:27
あるきんさんが、コメ、担当なのですか?
(¬o¬)----☆ 
kowka 2009/12/17 00:01
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

…しかし、オナゴのお部屋に
一升瓶3本ってのは…どうなん?(。→ˇ艸←)⊰ ップ
 浜ジョー 2009/12/17 12:28
あくまでも、イメージですからぁ~~~!  _-)))コソコソ


taka* 2009/12/17 00:10
惚れました・・・(*^_^*)ポッ
 浜ジョー 2009/12/17 12:29
期待させて!!! m(。≧Д≦。)mスマーン!!

千尋 2009/12/17 07:10
こっちも寒いよ~(>_<)
おこたのジョーたん。
うふふ♡ かわゆいわぁ(^。^)
 浜ジョー 2009/12/17 12:33
本当は、これに座椅子が付きます!
だらぁ~~~と、飲んでますよ。(;^_^A アセアセ・・・
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