うへへへへ。
4kg･･どうしよっかなあ～。^^;;

今から、4キロは、体、悪くするかと思われますが・・・^^;

雪かきダイエットじゃーーーーーーー！！！

昔ゴルフ場で働いていた親友は、雪かきで一冬3キロは痩せたってさーε＝（＞ε＜） プッー！

もう、くたくたです。
朝、出るまで30分。　
帰りは・・・外を見たくありません。o(〃＾▽＾〃)oあははっ♪

停滞期なんですょ～＾＾；仕方ありませんよ…私もどうしても今壁が越えられないんです…でもそういう時期に暴飲暴食をすると太るらしいので、気を付けてます；；
これが続く時期は個人差が大きいらしく、２週間の人もいれば数か月の人もいるとか…でも必ず停滞期は終わるので、がんばりましょう♪♪

こういう時期は痩せようと思わず、維持しようと頑張るのがいいみたいですよ！
あと雪かきやるなら、事故が多いので、気を付けてください＞＜

私も目標まであと３キロ…；；
頑張ります！！

ありがとう～♪
停滞期が3年か・・・長いな。(´ｕдｕ｀)ﾟ.+:｡ 

そうなのよ。あともう少しの我慢が出来ない！
3日過ぎると、どうも駄目だね。^^;
とにかく、これ以上、増えないように注意するよ！

あれ？ラブちゃんの、雪かき、やった事あるのかな?^^

目標3キロ？　そっか！　お互い、頑張ろうね～♪

うーん、体重増加は停滞期？　なぜなんでしょうね？
体脂肪低いからもう減る脂肪がないとか？

一面の雪景色、きれいですねーっ。
でも寒いんだろうなー、いや東京なんかより家の中はあたたかい？
ちなみにうちはいま陽射しに頼って暖房なしです。

暖房なし！？　ほんとに～？　なんて贅沢なんでしょう～♪
雪景色。綺麗でしょ？　遊びに来ますか？ヽ(´∀`)ﾉﾊﾊﾊｯ 

体脂肪も、上昇中です。　お腹になにか、いる？^^;

画像すごい(*;∴ﾟ_ゝﾟ)ｪｪｪ

この時期だから動物の習性で寒さで凍え死なないように、
脂肪を貯蓄している！！・・・と思いたい　爆

凄いべ？^^;

私、１年中なんです。
ちょっと減ったかと思うと、飲んじゃうから駄目なのかな～？

そうだ～！　この冬をを乗り切る為には、
腹の脂肪が必要だ！　ﾆｬﾊﾊ(*^▽^*)

う～ん… "σ(．_．@)
　良く言われるのが
　　　代謝率を上げる（脂肪を燃焼しやすくする）
　って事なんですよね．．．
　で、代謝率を上げるには
　　　筋肉量を増やす
　って事らしいんですが
　それが、そう簡単に増えてくれなくて．．．
　　　うーん．．．

あっ
でも冬場の女性の身体は
脂肪を蓄えようとするので
体重が増えるそうですよ。

そうでした！　代謝率、筋肉量！！！　忘れてた。^^;
以前は、スクワット、やってたのですが、
今年になって、止めてしまいました～。

冬だから・・・ほんと、そう信じたいです。(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

おおぉ～～～！！　随分、積もりましたねー！！

私も毎年・・・（というか、今年に限っては一気に！）
確実に太ってきている～～～(T_T)

代謝が悪いと、やっぱり太りやすくなるのかな？

私の場合、去年、変な痩せ方をしたから、
ますます、代謝が悪くなってる。。。(;_;)ﾀﾞﾐﾀﾞｺﾘｬ

35センチだって。^^;　ほんまかい？

みち、みち、みちちゃんって、体重いくつ？
もしかしたら、今がベストなのかもよ～♪

まだ、代謝が悪くなる、年齢じゃないべ～。
40過ぎると、やばいけどね。^^;

もしかして、こたつのイメージ図から推測すると、
ジョーさんはやせる必要などないくらいの方なのでは？？？
やせてる方が1キロ落とすのは結構難しいと思いますですよ～。

私も減量中ですが、私の場合は落とすべき脂肪はまだまだたくさんありますので、
ちゃんとやれば落ちていくと思うのですが...、ここにきてなかなか落ちなくなりました。停滞期と思いたい...。

あくまでも、イメージですから～。
脱いだら凄いんです、私！^^;

どりりんさは、1年で、随分減ったではありませんか！
十分かと、思いますよ。そう、気を揉まないで下さいね。　
あれ？　立場が逆転？ヽ(´▽｀)/へへっ

まさに！！！！寒！！！！

大量の積雪、住む方には大変ですが、スキーをする者にとっては
嬉しいです。(*^^)v
行くよー行くよー。
待っててね。ふふふふふふ。

はりちゃん・・・
おら～、滑る気、しねぇ～～～！　こ、こんな雪ん中。
おこたに入って、雪見酒の方が言いだべ。
ねぇ～、ねぇ～！　温泉に泊まる？　むふっ。

今日！　リフト～！　無料だったんだよ～♪

ぎょえええー！なんちゅー雪！(ﾟﾛﾟ;)
運転するより滑って帰った方が早いんじゃ？！（汗）

↑はりさーんｯ　いつにします？ﾜｸﾜｸ♪(≧∀≦*)

久しぶりの大雪だべさ！

おら、頂上で待ってる～♪　ビール飲んで!!!
青空の下、滑りながら、飲むビールは最高～～～！
晴れてればね。^^;

こげんに雪が積もるとですか！？
福島県が雪国だと初めて知りました。　はじゅかし...
生活は雪との戦い、きっと　並みの精神力じゃ　生きていけないんでしょうね～
頭が下がります。
それにしても、こげん日は、ががんと呑みたくなるやろな～

福島と言えども、地区で気候が随分違います！
やっぱり、未知の県ですかね?^^;

耐える力は、付くかも？　無口にもなりますが。爆。

はい、飲んでしまいました～。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

あらまぁ(＠_＠;)
これでもか!! ってくらいに積りましたね。
夕方、こちらも舞っていたけどすぐ止みました。
でも空気はとてつもなく冷たいです。
うん。車で通勤ではなく　スキー通勤なんていいかも？？　いや、今時はスノボーか・・・

千尋さんって、スキー、出来るんだっけ？
私は雪国なのに、ボーゲンがやっとこさ。

前の会社だったら、スキー通勤してたよ！爆。

万年停滞期なのはどうしたらいいのでしょうか？（爆）
たかが1キロされど1キロ・・・（沈）

い、一キロがこんなに重いとは！！！

今回、痛感しました・・・。
と、言いながら、今日も飲んでしまった私って？^^;

こんばんは。

これが、同じ福島県とは・・・（びっくり！）

１ｋｇの壁・・・・。大変ですよね。
努力しているんだけど、減らない。
＞これ以上、何を・・・
ではなくて、
他のダイエット法に変えてみるってのはどうでしょうか？
気分転換にもなるかも・・・です。

ほんとに～、がっがりしますよ～。
今朝も、物凄く積もってます。

他の方法かぁ～～～！　今まで色々と試してます。
寒天。にがり。高野豆腐。など、など～。
増えはしなかったけど、減りもしなかった！^^;

25年ブリのどか雪って～～～～あたしわぁ～5チャイじゃったわいw(￣▽￣;)wワオッ!!

┐(^-^;)┌　・・・？ 

そうそう、25年ぶりだってね！　こちらも、予想以上に降った。

　

今日、ボクシングの長谷川穂積がV10を果たしたけど、
奥さんが減量6kgに付き合ったとか、、。
それってすごいよね～
愛があれば減量もできる？？？

ガッツの追いつくまで、あと１勝だね！^^

おらも、愛があれば・・・o(T(●●)T)oｵｵｵﾝ

始めまして！
すごい雪ですね☆
今朝初めての氷　たんぼで見つけました・・・
これでビックリしていてはいけませんね。

減量むつかしいですが冬はある程度たべないと寒さが身にしみます・・・
減量１kgは－７０００kcalに相当すると言われています。
食事は少食でバランス良くがダイエット食の理想でしょうね。

マーリーさん。　どこかでお見かけしたような？　ﾏｰﾘｰさん？^^;

7000kcal!!!　そんなに。汗。　　でも、良い事聞きました！　
毎食、－7000kcal目指して、いつもより、減らさば良いのですね。
そうなると、やはり、アルコールか・・・

ジョーちゃんだってスリムじゃん！！　　

それにしてもすっごい雪だね～～
今朝は布団から出られずにいたら地震でビックリ！！　怖かったよ～～

東京も揺れたのですね！　私？　全然気が付かなかった！爆。

今日は、走れたのでしょうか～？(=￣∇￣=) ﾆｨ

これ、帰れるんですか～？？
帰りにも雪かきしないと車出せないなんて大変ですね。
駐車場に雪解かす水のやつないんですね。。。

あと1kg。油断せずに禁止を続けられれば壁を越えられるってわかっちゃいるんですけどね。。。つい。

saraちゃん、ごめん！　昨日、一緒に頑張ろうと、誓ったのに！
やっちまった！　またも!!!　･････Σ(￣⊥￣lll)･････

車が一番面倒!!!　雪払っても、出るのも大変。
30分くらいは、あれこれと掛かる。
もっと寒くなると、凍って、ドアが開かなかったりするし。

雪ですね～
一山越すと違うもんだ（栃木は雪降らないもん）。
温泉雪見酒、いいですね～（弱いけど）
リバウンドした体重戻さないことには行けないなあ。

栃木って、雪、降らないの？　知らなかった。^^;

弱いけど。　嘘、コクでねぇ～～～！ヾ(`Д´)ゝ

あのねぇ～ジョーちゃんｯ!
減るものがないのよぉ…きっと…

だからｯ! おいらの3キロ分のお肉あげるよー!
そしたら、1キロくらいすぐ減るわよｯ

もってけｯ! 泥棒ｯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ちなみに、今、3キロのお肉を注文すると
さらにｯ! 2キロのお肉をプレゼントｯ!

届いてないぞ～～～！　にく、肉、肉!!!
ずっと待ってるのに～～～！
勿体なく、なって、持って帰ったかぁ～？
(。´✷ฺЗ✷ฺ)・;゛.:';、ブフッ

今朝は、こちらも、結構積もりましたよー(=_=)
でも、お日様出てるから、暫く自然の力に任せてみますー。。。

一番多かった時は、今より7～8㎏は太ってたけど、
一番少なかった時は、今より7～8㎏痩せてた・・・ということは？？？

やっぱり、今がベストってことなの～～かな？？？　むむむ？？？
これは、基礎代謝をあげて燃費を上げねば～～～ですねー
（もうちょっと、元気になったら・・・^_^;ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ）

でしょ～？　やっぱり、今くらいが丁度良いのかも？

そうだね、春になってからで、良いのでは？
寒いとどうしても、体、動かしたくないもの～。^^

シトロン
本当に桁違いの寒さだね~~~~
あたしは、画像を見ただけで、寒さがいっ層しみこんできました・・笑


本当に１キロですよね~~~笑

浜ジョー
具合は良くなりましたか？^^
シトロンさんのところは、雪降るましたか～？

贅沢は言いません。１キロで・・・泣。

今度一緒に雪合戦しましょう＾＾
この雪だもの、絶対痩せるｗ

お疲れ様で～す！　今日はお休みですか？
毎日、お忙しそうですね。^^


普通に歩くだけで疲れます。
長靴だし。ﾆｬﾊﾊ(*^▽^*)

私も、夏より冬は必ず１キロは増えます。
汗をかかないのが一番の原因だと思ってますが・・・
なにしろ、夏は黙ってても汗かいてくれますからねぇ～。
「雪」は私の住まいの方より、格段に積もってますよ！！！ｴﾗｲｺｯﾁｬ

炬燵から、出ないしね。^^;

え～～～！？　そのうなの？
てっきり、だてさんの所の方が、大雪なのかと思ってた～？
あんまり、降らない地区なのかな？

こ、こんなに降ったことありません。。。
雪が、車に、重くのしかかっていますね。

本場もんですからぁ～！　爆。

車、出すまでに30分は、掛かりますから、
ひと仕事ですね。汗。

1キロ返してーーーーー！！
あははのは～～

土曜なのに今日も忙しいんだよ～暮れですね～～

激痩せ？

良い事では、ありませんか～！
あ～～～ぁ、飲みたい・・・。

＞1キロがこんなに思いとは～。
も
雪も。
全く同じツボにはまってます。

o(*^▽^*)oあはっ♪

ねぇ～！どっちが、凄い？　
雪、雪の話だよ～～～～！爆。