12 ( 去~年の~♪ )【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日(日)

12 ( 去~年の~♪ )

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ゲゲ (゜_゜;) 。。。。。



ダイエットも長期戦に破れ、増えつつある今日この頃とは言え・・・。




4Kgも少なかったなんて。



今年最後の☆ Challenge !!


4000g ÷ 12days = 333.3...g 。。。   ウーム (; _ _ )/



     

   ☆★☆ 忙しくしないと、マジ、やばいです。 日記は、ひとり言状態ですので、スル~してください!! すいませ~ん!!! (終了) ☆★☆
                                
                      明日から、消えて専念します。。。何を ??  (。ヘ°) ホエ?  (爆)




 ※ うわぁぁぁあああああぁぁうぉぉ~っ!! 光り輝く、大好物を頂きました。 ダイエットと両立させながら、いただっきま~す!!!  ヽ(´~`;)ウーン




【記録グラフ】
万歩計
4455歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1956kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
キムチ雑炊(1人前) 351 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
黒豆(0.3人前) 37.4 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
11時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
落花生(1人前) 101 kcal
タカナシ乳業 ヨーグルト(1人前) 91 kcal
12時
マクドナルド マックフライポテト L(0.2人前) 106 kcal
マックジューシーチキン 赤とうがらし(1人前) 473 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
ケチャップ(1人前) 21.4 kcal
15時
お菓子(0.5人前) 50 kcal
17時
落花生(2人前) 202 kcal
ローヤル製菓 麩菓子(1人前) 56.3 kcal
19時
肉団子の中華スープ(1人前) 250 kcal
ステーキ(0.1人前) 52.3 kcal
23時
キリ アンド スティック(1人前) 88 kcal
  1956 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/12/20 03:15
私は、去年の今頃、まだ呑気なものだったな~。
 mommomo 2009/12/20 09:05
激動の1年って、ホントにあります!! (苦笑)

来年は私も、また、細~ぃ一本橋を転げ落ちないように、歩きます。 (爆)
千尋 2009/12/20 09:02
♪去年の~あ~なたの思い出がぁ~♫
一年前どころか、昨日のことさえ思い出せないこともしばしば(・_・;)
 mommomo 2009/12/20 09:07
あぁ~、すっきりした!!
その歌詞が思い浮かばなかったのよ~。 (撃☆沈)

ここは、世代の一緒の人が多いので救われます。 (○゚ε^○) ぷぷぷーー
mi★ri 2009/12/20 09:08

来年の今頃よりも4kg少ないってことで手を打とう( ̄一* ̄)b
 mommomo 2009/12/20 09:19
あぁ~、みどちゃんは、全然細いっし~。。。

も~ぉ、そっちは寒いんだから、脂肪いっぱい着てなきゃダメよ~♪ (=^_^=) ヘヘヘ
taka* 2009/12/20 10:26
こんにちわ~
ダイエット阻害要因は大好物のせいですよ、たぶん(~o~)
私も大好物なんですが・・・仮に体重は減っても、体脂肪は確実に上昇してます。
でもココご当地では、まともな「物」が売ってないんですよ、変に味付けしたり香料を入れたりして。ああ、ノーマルなピーナッツが食いてぇ~(ーー゛)
 mommomo 2009/12/20 11:07
こんにちは~♪

ありがとうございます。
この世に、大好物ばかりなもんで。。。(爆)

このサイトを通じて、地方の方ともお知り合いになれました。
次は、海外ですかな。 (´ー`) ウフフ
紗羅月 2009/12/20 13:38
残り10日あまり。
なんとかして、目標達成したいとこですが
相方には無理じゃね?って今も言われたところです。。。
み~て~ろ~!!!
 mommomo 2009/12/20 17:10
やりますか??

最後の手。。。 (爆)
はりそん705 2009/12/20 16:59
記憶にございません。(笑)
 mommomo 2009/12/20 17:39
増えた分は、記憶に無かったことに。。。したい ^^;。

落花生が、止まりませ~ん!! (○゚ε^○) ぷぷぷーー
きこたん 2009/12/20 20:57
一週間前のお夕飯・・何食べたか覚えてないよーーーーーー!!!

えっと去年の今頃より2キロ増だす・・┗(-_-;)┛お・・重い…
 mommomo 2009/12/21 00:37
わんばんこ~♪

お気楽、お気楽~♪♪ (○゚ε^○) ぷぷぷーー
浜ジョー 2009/12/21 10:28
だ・か・ら~~~。
日記を振り返ったら、駄目なんだって~~~!(Θ_Θ;) 
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