干し柿を作ってみました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

干し柿を作ってみました。
< no title 　｜　洗濯機がぁぁぁぁぁ... >
干し柿を作ってみました。 画像1
長いこと、もらい物の柿がなかなか熟さなくて残っていたので
全部干し柿にしてみました。
初めて作ったので、うまくできるかどうかわかりませんが…

昨日の朝、いつものように体重計に乗ってみたら、思わず2度見してしまった。
体重計の数値が「58.8」と出てきたからです。
一瞬、故障かと思った。「いやいや　そんなことは…」と思い直し、もう一度体重計に乗ったら
次は「59.0」と出てきた。　念のため、もう一度乗った。そしたらまた「58.8」
もひとつ念のため乗ったら「59.0」　だよねー　と思ってしまった。
まさか58㌔にはならんだろうと…　　

そして今朝は「59.8」…　　　昨日は起きるのが遅くて朝ごはんの時間がズレたので、朝のお通じが無かった。
そりゃ仕方ないわな。　　でも今朝はスッキリしたから、少しは減っているだろう。


昨日の朝、洗濯物を干していたら雪が降ってきた。　でもすぐに止んでしまった。
ここんとこ、真っ青な空を見ていないなー

金曜日に、今中学で広報をやっている友達からメールがきた。
彼女とは去年までいっしょに広報をしていた。　私は今年の3月で任期が終わったけど、彼女は今年1年任期が残っていた。
「新聞、出来ましたよ。　それから次の広報さんも無事に決まってホッとしてます」って・・・
…と、いうことは…　　よかったぁ。　もう広報しなくてもいいんだー
もしかしたら、来年もう一度、広報をしなければいけないかもーって思ってたんです。
実際、そういう話も出てたんで…　　でも他の人が引き受けてくれたおかげでセーフでした。

これで心置きなく、高校のPTA役員の仕事だけに没頭できます。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
トースト（1人前） 221 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
日清食品 出前一丁（1人前） 468 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
吉田ピーナッツ食品㈱ 六甲の響（1人前） 144 kcal
18時
みかん（1人前） --- kcal
19時
あじのひらき（1人前） 67.2 kcal
キャベツとハムの炒め物（1人前） 62.5 kcal
すいとん入り豚汁（1人前） 135 kcal
ほうれん草のごまあえ（1人前） 94.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  2051 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸＆鷲 2009/12/21 10:41 
おらはいったん、４９キロまで体重が戻ったんだけども、今朝測ったら・・・・　・・・・・(;Ｔ▽Ｔ)・・・・ﾜﾊﾊﾊ~

干し柿！
うちは旦那が柿を買ってず～～～～～～～～～～～～～っと長いあいだそのまま冷蔵庫に放置してたら、干し柿状態に・・・。－－；
いいかげん食べなきゃいかんだろうということで、今日、お弁当としてそのシワくちゃの柿を持って仕事に行っただよ。
 PONPY 2009/12/21 11:02 
ウチの家では、なぜか柿が不人気です。　いつもこの時期におすそわけで頂くことが多いので…
逆にみかんやリンゴのほうが人気です。この間2袋ダンナが買って来てくれたみかん…　　そろそろ無くなりそう。
com 2009/12/21 10:45 
少ない方で読み取ることにしましょう。

私は、今朝、最近での最低体重でした。
そして、その後WC行ったから・・・記録更新できてるといいな～
 PONPY 2009/12/21 11:03 
私も今朝は2回、お通じがあったから減ってるといいな。
maruomaru 2009/12/21 10:59 
東京はここ数日、見事な青空が続いていますよ。
干し柿！
子供の頃に住んでいた実家に渋柿の木があって、冬になると家族みんなで手を渋で真っ黒に
染めながら皮を剥いたものです。でも、柿そのものが最初から超プチサイズだから、
干しあがるとナツメくらいの大きさになっちゃって食べ甲斐がなく、｢あの苦労は何だったんだ」と
毎年思っていました。PONPYさんの柿はしっかりしてるから美味しい干し柿になりますね。
 PONPY 2009/12/21 11:04 
ほんとですかー　　おいしい干し柿になりますかー?
楽しみです。それまで鳥に食べられないようにしとかないとね。
はりそん705 2009/12/21 11:35 
おおおおおおお！！！！お見事！！！！！！！
柿じゃ柿ぃ！！！！！

干し柿も美味しいですよね。(*^^)v
秋の味覚。
鳥さんに狙われないようにして下さいね。(^O^)／ﾀﾉｼﾐﾃﾞｽﾈ!
 PONPY 2009/12/21 12:26 
ダンナが作ってくれました。
私は皮を剥いて串に刺しただけです。
lovemaria 2009/12/21 18:20 
私柿だーいすきなので、絶対余ることないですｗ
いまは実家にリンゴとみかんが大量に…柿が食べたいですょん。

干し柿ってすっごく体に良いらしいですね！！
千尋 2009/12/21 20:09 
食べごろになるのが楽しみですねヽ(^。^)ノ
きのっち 2009/12/21 21:56 
干し柿大好きーーー♪(〃∇〃)
でも！買うとお高いんです。
高級あんぽ柿なんて、１個３００～５００円しません？

私も自分で作って食べまくりたい！！（笑）
紗羅月 2009/12/21 22:19 
干し柿、ここ数年食べてないですね～
１袋が多いのですよ。つい食べ過ぎちゃう。
自分で作れば少量でいいかな。。。
megulalala 2009/12/21 23:49 
計りなおして５９キロだったのは忘れて
５８．８ということにしましょう♪
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