年賀状作成【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>年賀状作成
09年12月29日（火）

年賀状作成
< 嫁誕生日 　｜　余裕がある１日 >
【朝ごはん】
　昆布茶
【昼ごはん】
　おにぎり、コロッケ
【間食】

【晩ごはん】
　かに鍋、雑炊
【夜食】
　ケーキ
【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
40回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
320回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE