体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 22.8% +1.8%   0.3% なかなか調子にのれず  
12月2日(水) 22.2% -0.6%   -0.3% 食欲が少し落ちている  
12月3日(木) 21.5% -0.7%   -1% 少し気力が落ちている  
12月4日(金) 19.6% -1.9%   -2.9% 考えに考えた１日  
12月5日(土) 22% +2.4%   -0.5% 寝不足で１日中眠かった  
12月6日(日) 21.9% -0.1%   -0.6% 子供と一緒でリラックス  
12月7日(月) 23.8% +1.9%   1.3% １日中会議  
12月8日(火) 21.6% -2.2%   -0.9% 夕方少し熱っぽい  
12月9日(水) 21.7% +0.1%   -0.8% リズムが掴めてきた日  
12月10日(木) 22.2% +0.5%   -0.3% 疲れが取れない  
12月11日(金) 20.7% -1.5%   -1.8% 終電越えで疲れモード  
12月12日(土)       前日の疲れをそのまま引き継ぐ  
12月13日(日) 23.6% +2.9%   1.1% 自宅にて休養  
12月14日(月) 22.7% -0.9%   0.2% 嫁調子悪いが早く帰れなかった  
12月15日(火) 22% -0.7%   -0.5% 始発から終電　喘息悪化  
12月16日(水) 20.1% -1.9%   -2.4% 昨日の疲れが取れない  
12月17日(木) 20.7% +0.6%   -1.8% 深夜喘息のきざし  
12月18日(金)       MTGが終わって疲れが出る　で...  
12月19日(土) 20.7% 0%   -1.8% 雪でG中止　先輩とあえて楽しか...  
12月20日(日) 22.7% +2%   0.2% 寒気がした　また夜喘息のきざし  
12月21日(月) 23.8% +1.1%   1.3% とにかく寒い１日（寒気も）  
12月22日(火) 22% -1.8%   -0.5% 準備不足でプレゼンうまく行かず  
12月23日(水) 20.4% -1.6%   -2.1% 子供発表会にて涙でそう  
12月24日(木) 22.2% +1.8%   -0.3% 仕事があふれて大変  
12月25日(金) 19.4% -2.8%   -3.1% いろんな人に会えて刺激をうけた  
12月26日(土) 22.6% +3.2%   0.1% 休日出勤で溜まった仕事をこなす  
12月27日(日) 20.8% -1.8%   -1.7% 大掃除がんばる  
12月28日(月)       嫁誕生日  
12月29日(火) 24.4% +3.6%   1.9% 年賀状作成  
12月30日(水) 24.4% 0%   1.9% 余裕がある１日  
12月31日(木) 19.1% -5.3%   -3.4% 親戚集まり  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 21.84% （先月：21.56%）
増減値（今月） -1.90% （先月：0.00%）
最高値（今月） 24.40% （先月：23.90%）
最低値（今月） 19.10% （先月：19%）
目標までの残数（今月） あと-4.10% （先月：あと-6%）
総合データ（～12月）
平均値 21.86%
増減値 -3.40%
最高値 26.80%（記録日：2009/10/24）
最低値 18.70%（記録日：2009/09/11）