食欲が少し落ちている【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

食欲が少し落ちている
< なかなか調子にのれ... 　｜　少し気力が落ちてい... >
【朝ごはん】
　食パン、バターロール（ピーナツバター）、コーヒー
【昼ごはん】
　ラーメン、半替え玉（鶴亀堂）
【間食】

【晩ごはん】
　チャーハン（半分）、豚汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
45回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
320回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
45回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
220回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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