なかなか調子にのれず【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>なかなか調子にのれず
09年12月01日（火）

なかなか調子にのれず
< 睡眠充分で体調良 　｜　食欲が少し落ちてい... >
【朝ごはん】
　カレーライス
【昼ごはん】
　チーズバーガー、ポテト、コーラ
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、鮭のムニエル、もやし、コーンスープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
40回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
320回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
210回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE