疲れが取れない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>疲れが取れない
09年12月10日（木）

疲れが取れない
< リズムが掴めてきた... 　｜　終電越えで疲れモー... >
【朝ごはん】
　スティックパン（２個）、バターロール、コーヒー
【昼ごはん】
　あんぱん、フランクパン、バターロール、牛乳
【間食】

【晩ごはん】
　手羽先、ビール、焼酎（風来坊）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
20回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
70回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11688歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE