MTGが終わって疲れが出る　でも楽しみ飲み会【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

MTGが終わって疲れが出る　でも楽しみ飲み会
< 深夜喘息のきざし 　｜　雪でG中止　先輩と... >
【朝ごはん】
　ごはん、海苔佃煮、牛乳
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、ロースかつ、キャベツ、漬物（とん喜幸）
【間食】

【晩ごはん】
　生ビール、熱燗（３合）、焼き鳥、はつたたき、皮酢（野球鳥）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10330歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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