親戚集まり【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>親戚集まり
09年12月31日（木）

親戚集まり
< 余裕がある１日 　｜　新年元日は家でぼー... >
【朝ごはん】
　食パン（バター）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　ビール、日本酒、刺身などおせち料理
【間食】

【晩ごはん】
　そば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
240回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7853歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
210回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE