疲れ取れない、そのままウォーキング【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

疲れ取れない、そのままウォーキング
< 自分の頑固さ、素直... 　｜　忙しい１日 >
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　みたらし団子（１．５個）、うどん（半分）
【間食】

【晩ごはん】
　カツ丼（２杯）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
80回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11470歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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