スクワット（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録グラフ一覧>スクワット(回)

スクワット(回)のグラフ

2009年10月
表示期間：
スクワットのグラフ
日別データ（10月）

10月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木) 30回 15 kcal up   926回   寝不足＋喘息  
10月2日(金) 30回 15 kcal up   956回   依然寝不足  
10月3日(土) 35回 17 kcal up   991回   寝不足続くが、運動会なので頑張...  
10月4日(日) 30回 15 kcal up   1021回   睡眠十分で体調戻る  
10月5日(月) 30回 15 kcal up   1051回   体調比較的良好  
10月6日(火) 30回 15 kcal up   1081回   寝不足で体調悪化  
10月7日(水) 30回 15 kcal up   1111回   仕事激務で頭整理できず　体OK...  
10月8日(木) 30回 15 kcal up   1141回   台風でAM半休、午後仕事で頭パ...  
10月9日(金) 35回 17 kcal up   1176回   開発・品質案件に振り回される  
10月10日(土) 35回 17 kcal up   1211回   睡眠不足で運動会父親競技はきつ...  
10月11日(日) 35回 17 kcal up   1246回   睡眠充分で、運動する  
10月12日(月) 0回 0 kcal dwn   1246回   睡眠充分で子供とふれあう  
10月13日(火) 30回 15 kcal up   1276回   １日中稲沢で手直し  
10月14日(水) 35回 17 kcal up   1311回   最近の中では、比較的平穏  
10月15日(木) 35回 17 kcal up   1346回   デスクワークの１日　焦って思っ...  
10月16日(金) 35回 17 kcal up   1381回   1週間の疲れ蓄積　眠くてしょう...  
10月17日(土) 35回 17 kcal up   1416回   病院通いの１日  
10月18日(日) 0回 0 kcal dwn   1416回   3:40起床で後輩結婚式へ  
10月19日(月) 40回 20 kcal up   1456回   昨日の疲れが取れない  
10月20日(火) 35回 17 kcal up   1491回   お尻に新しいおでき  
10月21日(水) 20回 10 kcal up   1511回   仕事　工数との戦い  
10月22日(木) 35回 17 kcal up   1546回   仕事に追われて、精神バランス崩...  
10月23日(金) 35回 17 kcal up   1581回   自分の頑固さ、素直じゃない  
10月24日(土) 35回 17 kcal up   1616回   疲れ取れない、そのままウォーキ...  
10月25日(日) 20回 10 kcal up   1636回   忙しい１日  
10月26日(月) 25回 12 kcal up   1661回   右肩があがらない  
10月27日(火) 35回 17 kcal up   1696回   疲れ溜まり、やる気がでない  
10月28日(水) 35回 17 kcal up   1731回   右肩痛がひどくなる  
10月29日(木) 35回 17 kcal up   1766回   右肩痛少し回復、疲れも少し回復  
10月30日(金) 35回 17 kcal up   1801回   朝右肩痛がひどい、午後次第に快...  
10月31日(土) 55回 27 kcal up   1856回   体調よくない、中国マッサージに...  
＜＜前月 2009年10月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（10月）
合計数（今月） up 960回 （先月：781回）
平均数（今月） up 31回 （先月：26回）
最高数（今月） up 55回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 93.5% （先月：90%）
総合データ（～10月）
合計数 1,856回
平均数 27.3回
最高数 55回（記録日：2009/10/31）
目標達成率 89.7%