最近の中では、比較的平穏【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>最近の中では、比較的平穏
09年10月14日（水）

最近の中では、比較的平穏
< １日中稲沢で手直し 　｜　デスクワークの１日... >
【朝ごはん】
　カレーライス
【昼ごはん】
　照り焼きチキン、オニポテ、コーラ
【間食】

【晩ごはん】
　カレーライス、牛乳
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
120回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8090歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
105回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE