体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(木) 22.7% 0%   0.2% 寝不足＋喘息  
10月2日(金) 22.7% 0%   0.2% 依然寝不足  
10月3日(土) 22.4% -0.3%   -0.1% 寝不足続くが、運動会なので頑張...  
10月4日(日) 23.6% +1.2%   1.1% 睡眠十分で体調戻る  
10月5日(月) 22.3% -1.3%   -0.2% 体調比較的良好  
10月6日(火) 21.5% -0.8%   -1% 寝不足で体調悪化  
10月7日(水) 23.2% +1.7%   0.7% 仕事激務で頭整理できず　体OK...  
10月8日(木) 22% -1.2%   -0.5% 台風でAM半休、午後仕事で頭パ...  
10月9日(金) 21.7% -0.3%   -0.8% 開発・品質案件に振り回される  
10月10日(土) 21.3% -0.4%   -1.2% 睡眠不足で運動会父親競技はきつ...  
10月11日(日) 25% +3.7%   2.5% 睡眠充分で、運動する  
10月12日(月) 22.4% -2.6%   -0.1% 睡眠充分で子供とふれあう  
10月13日(火) 22.5% +0.1%   0% １日中稲沢で手直し  
10月14日(水) 22.4% -0.1%   -0.1% 最近の中では、比較的平穏  
10月15日(木) 22.2% -0.2%   -0.3% デスクワークの１日　焦って思っ...  
10月16日(金) 23.6% +1.4%   1.1% 1週間の疲れ蓄積　眠くてしょう...  
10月17日(土) 25.1% +1.5%   2.6% 病院通いの１日  
10月18日(日) 24.1% -1%   1.6% 3:40起床で後輩結婚式へ  
10月19日(月) 22.1% -2%   -0.4% 昨日の疲れが取れない  
10月20日(火) 24.4% +2.3%   1.9% お尻に新しいおでき  
10月21日(水) 23.8% -0.6%   1.3% 仕事　工数との戦い  
10月22日(木) 22.3% -1.5%   -0.2% 仕事に追われて、精神バランス崩...  
10月23日(金) 22% -0.3%   -0.5% 自分の頑固さ、素直じゃない  
10月24日(土) 26.8% +4.8%   4.3% 疲れ取れない、そのままウォーキ...  
10月25日(日) 23.9% -2.9%   1.4% 忙しい１日  
10月26日(月) 23.7% -0.2%   1.2% 右肩があがらない  
10月27日(火) 21.7% -2%   -0.8% 疲れ溜まり、やる気がでない  
10月28日(水) 20.7% -1%   -1.8% 右肩痛がひどくなる  
10月29日(木) 21.8% +1.1%   -0.7% 右肩痛少し回復、疲れも少し回復  
10月30日(金) 20.3% -1.5%   -2.2% 朝右肩痛がひどい、午後次第に快...  
10月31日(土) 21% +0.7%   -1.5% 体調よくない、中国マッサージに...  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 22.75% （先月：21.37%）
増減値（今月） -1.70% （先月：2.60%）
最高値（今月） 26.80% （先月：24%）
最低値（今月） 20.30% （先月：18.70%）
目標までの残数（今月） あと-6% （先月：あと-7.70%）
総合データ（～10月）
平均値 22%
増減値 -1.50%
最高値 26.80%（記録日：2009/10/24）
最低値 18.70%（記録日：2009/09/11）