朝右肩痛がひどい、午後次第に快復【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

朝右肩痛がひどい、午後次第に快復
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【朝ごはん】
　カレーチャーハン残り、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
　ポテサラパン、あんぱん、練乳パン、牛乳
【間食】

【晩ごはん】
　なべラーメン、焼き鳥（送別会）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12311歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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