万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2009年10月
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万歩計のグラフ
日別データ（10月）

10月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木) 12168歩 608 kcal up   342860歩   寝不足＋喘息  
10月2日(金) 6835歩 341 kcal dwn   349695歩   依然寝不足  
10月3日(土) 10958歩 547 kcal up   360653歩   寝不足続くが、運動会なので頑張...  
10月4日(日) 20323歩 1016 kcal up   380976歩   睡眠十分で体調戻る  
10月5日(月) 10984歩 549 kcal up   391960歩   体調比較的良好  
10月6日(火) 6158歩 307 kcal dwn   398118歩   寝不足で体調悪化  
10月7日(水) 9993歩 499 kcal dwn   408111歩   仕事激務で頭整理できず　体OK...  
10月8日(木) 4849歩 242 kcal dwn   412960歩   台風でAM半休、午後仕事で頭パ...  
10月9日(金) 9500歩 475 kcal dwn   422460歩   開発・品質案件に振り回される  
10月10日(土) 11708歩 585 kcal up   434168歩   睡眠不足で運動会父親競技はきつ...  
10月11日(日) 9670歩 483 kcal dwn   443838歩   睡眠充分で、運動する  
10月12日(月) 5685歩 284 kcal dwn   449523歩   睡眠充分で子供とふれあう  
10月13日(火) 10490歩 524 kcal up   460013歩   １日中稲沢で手直し  
10月14日(水) 8090歩 404 kcal dwn   468103歩   最近の中では、比較的平穏  
10月15日(木) 5847歩 292 kcal dwn   473950歩   デスクワークの１日　焦って思っ...  
10月16日(金) 8960歩 448 kcal dwn   482910歩   1週間の疲れ蓄積　眠くてしょう...  
10月17日(土) 9859歩 492 kcal dwn   492769歩   病院通いの１日  
10月18日(日) 6963歩 348 kcal dwn   499732歩   3:40起床で後輩結婚式へ  
10月19日(月) 14172歩 708 kcal up   513904歩   昨日の疲れが取れない  
10月20日(火) 11788歩 589 kcal up   525692歩   お尻に新しいおでき  
10月21日(水) 13358歩 667 kcal up   539050歩   仕事　工数との戦い  
10月22日(木) 9510歩 475 kcal dwn   548560歩   仕事に追われて、精神バランス崩...  
10月23日(金) 10487歩 524 kcal up   559047歩   自分の頑固さ、素直じゃない  
10月24日(土) 11470歩 573 kcal up   570517歩   疲れ取れない、そのままウォーキ...  
10月25日(日) 13867歩 693 kcal up   584384歩   忙しい１日  
10月26日(月) 7896歩 394 kcal dwn   592280歩   右肩があがらない  
10月27日(火) 10188歩 509 kcal up   602468歩   疲れ溜まり、やる気がでない  
10月28日(水) 11528歩 576 kcal up   613996歩   右肩痛がひどくなる  
10月29日(木) 7585歩 379 kcal dwn   621581歩   右肩痛少し回復、疲れも少し回復  
10月30日(金) 12311歩 615 kcal up   633892歩   朝右肩痛がひどい、午後次第に快...  
10月31日(土) 4137歩 206 kcal dwn   638029歩   体調よくない、中国マッサージに...  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 307,337歩 （先月：262,716歩）
平均数（今月） up 9,914.1歩 （先月：8,757.2歩）
最高数（今月） up 20,323歩 （先月：14,211歩）
目標達成率（今月） up 48.4% （先月：30%）
総合データ（～10月）
合計数 638,029歩
平均数 9,246.8歩
最高数 20,323歩（記録日：2009/10/04）
目標達成率 40.6%