仕事　工数との戦い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>仕事　工数との戦い
09年10月21日（水）

仕事　工数との戦い
< お尻に新しいおでき 　｜　仕事に追われて、精... >
【朝ごはん】
　ごはん、シチュー
【昼ごはん】
　鳥唐揚げ、切干大根、とりめし
【間食】
　生ビール（１）、ほっけ
【晩ごはん】
　やきそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13358歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE