右肩痛がひどくなる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

右肩痛がひどくなる
< 疲れ溜まり、やる気... 　｜　右肩痛少し回復、疲... >
【朝ごはん】
　食パン（メープル）、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
　塩つけ麺大盛（いやし屋）
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん（２杯）、しょうが焼き、きゅうり、野菜／魚スープ、どら焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11528歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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