スクワット（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録グラフ一覧>スクワット(回)

スクワット(回)のグラフ

2009年11月
表示期間：
スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 35回 17 kcal up   1891回   睡眠時間確保で体調良、片付けの...  
11月2日(月) 35回 17 kcal up   1926回   早朝出発にて、疲れ（上海出張）  
11月3日(火) 25回 12 kcal up   1951回   ２日酔いで不調  
11月4日(水) 20回 10 kcal up   1971回   上海出張から帰る  
11月5日(木) 35回 17 kcal up   2006回   おけつくん発症  
11月6日(金) 35回 17 kcal up   2041回   おけつくんもあり、熱っぽい  
11月7日(土) 25回 12 kcal up   2066回   ２日酔い　＆　おけつくんで体調...  
11月8日(日) 35回 17 kcal up   2101回   おけつくん破裂  
11月9日(月) 35回 17 kcal up   2136回   睡眠充分で体調良  
11月10日(火) 35回 17 kcal up   2171回   生活リズムを考える  
11月11日(水) 35回 17 kcal up   2206回   比較的穏やかな１日  
11月12日(木) 40回 20 kcal up   2246回   寝不足が進行  
11月13日(金) 35回 17 kcal up   2281回   疑問沸く　ずっと担当業務を　ノ...  
11月14日(土) 40回 20 kcal up   2321回   精神的にテンション上がらない  
11月15日(日) 40回 20 kcal up   2361回   気分転換に集中する  
11月16日(月) 40回 20 kcal up   2401回   何か気力がみなぎらない  
11月17日(火) 35回 17 kcal up   2436回   何か落ち着かない  
11月18日(水) 40回 20 kcal up   2476回   やはり人と会うと  
11月19日(木) 40回 20 kcal up   2516回   胃の調子が悪い  
11月20日(金) 20回 10 kcal up   2536回   疲れから、胃腸不審  
11月21日(土) 40回 20 kcal up   2576回   寝てない割には、体調まあまあ  
11月22日(日) 35回 17 kcal up   2611回   早朝に火事、ショックでゴルフも...  
11月23日(月) 40回 20 kcal up   2651回   ゆっくりできた１日  
11月24日(火) 30回 15 kcal up   2681回   仕事として激動  
11月25日(水) 40回 20 kcal up   2721回   早めの帰宅でゆっくり  
11月26日(木) 30回 15 kcal up   2751回   比較的ゆっくりデスクワーク  
11月27日(金) 45回 22 kcal up   2796回   穏やかな１日  
11月28日(土) 30回 15 kcal up   2826回   香嵐渓でリラックス  
11月29日(日) 50回 25 kcal up   2876回   １日家でリラックス  
11月30日(月) 50回 25 kcal up   2926回   睡眠充分で体調良  
＜＜前月 2009年11月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,070回 （先月：960回）
平均数（今月） up 35.7回 （先月：31回）
最高数（今月） dwn 50回 （先月：55回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：93.5%）
総合データ（～11月）
合計数 2,926回
平均数 29.9回
最高数 55回（記録日：2009/10/31）
目標達成率 92.9%