精神的にテンション上がらない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>精神的にテンション上がらない
09年11月14日（土）

精神的にテンション上がらない
< 疑問沸く　ずっと担... 　｜　気分転換に集中する >
【朝ごはん】
　ソーセージごはん
【昼ごはん】
　こってり味噌ラーメン（蔦亭）
【間食】

【晩ごはん】
　チーズフォンデュ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
60回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE