体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2009年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 64kg +0.8kg   -1.3kg 睡眠時間確保で体調良、片付けの...  
11月2日(月)       早朝出発にて、疲れ（上海出張）  
11月3日(火)       ２日酔いで不調  
11月4日(水) 62.8kg -1.2kg   -2.5kg 上海出張から帰る  
11月5日(木) 63.4kg +0.6kg   -1.9kg おけつくん発症  
11月6日(金) 63.6kg +0.2kg   -1.7kg おけつくんもあり、熱っぽい  
11月7日(土) 64.6kg +1kg   -0.7kg ２日酔い　＆　おけつくんで体調...  
11月8日(日) 65.6kg +1kg   0.3kg おけつくん破裂  
11月9日(月) 63.6kg -2kg   -1.7kg 睡眠充分で体調良  
11月10日(火) 63.4kg -0.2kg   -1.9kg 生活リズムを考える  
11月11日(水) 63.6kg +0.2kg   -1.7kg 比較的穏やかな１日  
11月12日(木) 63.4kg -0.2kg   -1.9kg 寝不足が進行  
11月13日(金) 63kg -0.4kg   -2.3kg 疑問沸く　ずっと担当業務を　ノ...  
11月14日(土) 64.8kg +1.8kg   -0.5kg 精神的にテンション上がらない  
11月15日(日) 64kg -0.8kg   -1.3kg 気分転換に集中する  
11月16日(月) 63kg -1kg   -2.3kg 何か気力がみなぎらない  
11月17日(火) 63.2kg +0.2kg   -2.1kg 何か落ち着かない  
11月18日(水) 62.8kg -0.4kg   -2.5kg やはり人と会うと  
11月19日(木) 63.2kg +0.4kg   -2.1kg 胃の調子が悪い  
11月20日(金) 63.2kg 0kg   -2.1kg 疲れから、胃腸不審  
11月21日(土) 63.6kg +0.4kg   -1.7kg 寝てない割には、体調まあまあ  
11月22日(日) 63kg -0.6kg   -2.3kg 早朝に火事、ショックでゴルフも...  
11月23日(月) 64kg +1kg   -1.3kg ゆっくりできた１日  
11月24日(火) 63.2kg -0.8kg   -2.1kg 仕事として激動  
11月25日(水) 63.2kg 0kg   -2.1kg 早めの帰宅でゆっくり  
11月26日(木) 63.6kg +0.4kg   -1.7kg 比較的ゆっくりデスクワーク  
11月27日(金) 63.4kg -0.2kg   -1.9kg 穏やかな１日  
11月28日(土) 64.8kg +1.4kg   -0.5kg 香嵐渓でリラックス  
11月29日(日) 65.4kg +0.6kg   0.1kg １日家でリラックス  
11月30日(月) 62.8kg -2.6kg   -2.5kg 睡眠充分で体調良  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 63.65kg （先月：63.43kg）
増減値（今月） -0.40kg （先月：0kg）
最高値（今月） 65.60kg （先月：65.20kg）
最低値（今月） 62.80kg （先月：61.60kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 63.76kg
増減値 -2.50kg
最高値 65.60kg（記録日：2009/11/08）
最低値 61.60kg（記録日：2009/10/23）