何か落ち着かない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>何か落ち着かない
09年11月17日（火）

何か落ち着かない
< 何か気力がみなぎら... 　｜　やはり人と会うと >
【朝ごはん】
　食パン（手作り）、グルコサミン飲料
【昼ごはん】
　エビフライ、ごはん（２９８弁当）
【間食】

【晩ごはん】
　豚味噌鍋、ごはん（２杯）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
40回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
110回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10070歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE