万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2009年11月
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万歩計のグラフ
日別データ（11月）

11月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 5142歩 257 kcal dwn   643171歩   睡眠時間確保で体調良、片付けの...  
11月2日(月) 10727歩 536 kcal up   653898歩   早朝出発にて、疲れ（上海出張）  
11月3日(火) 8055歩 402 kcal dwn   661953歩   ２日酔いで不調  
11月4日(水) 8133歩 406 kcal dwn   670086歩   上海出張から帰る  
11月5日(木) 7924歩 396 kcal dwn   678010歩   おけつくん発症  
11月6日(金) 10387歩 519 kcal up   688397歩   おけつくんもあり、熱っぽい  
11月7日(土) 2057歩 102 kcal dwn   690454歩   ２日酔い　＆　おけつくんで体調...  
11月8日(日) 5900歩 295 kcal dwn   696354歩   おけつくん破裂  
11月9日(月) 9200歩 460 kcal dwn   705554歩   睡眠充分で体調良  
11月10日(火) 10437歩 521 kcal up   715991歩   生活リズムを考える  
11月11日(水) 6500歩 325 kcal dwn   722491歩   比較的穏やかな１日  
11月12日(木) 8418歩 420 kcal dwn   730909歩   寝不足が進行  
11月13日(金) 6527歩 326 kcal dwn   737436歩   疑問沸く　ずっと担当業務を　ノ...  
11月14日(土) 8500歩 425 kcal dwn   745936歩   精神的にテンション上がらない  
11月15日(日) 8500歩 425 kcal dwn   754436歩   気分転換に集中する  
11月16日(月) 7853歩 392 kcal dwn   762289歩   何か気力がみなぎらない  
11月17日(火) 10070歩 503 kcal up   772359歩   何か落ち着かない  
11月18日(水) 10469歩 523 kcal up   782828歩   やはり人と会うと  
11月19日(木) 11006歩 550 kcal up   793834歩   胃の調子が悪い  
11月20日(金) 12369歩 618 kcal up   806203歩   疲れから、胃腸不審  
11月21日(土) 8245歩 412 kcal dwn   814448歩   寝てない割には、体調まあまあ  
11月22日(日) 17502歩 875 kcal up   831950歩   早朝に火事、ショックでゴルフも...  
11月23日(月) 7689歩 384 kcal dwn   839639歩   ゆっくりできた１日  
11月24日(火) 10069歩 503 kcal up   849708歩   仕事として激動  
11月25日(水) 6326歩 316 kcal dwn   856034歩   早めの帰宅でゆっくり  
11月26日(木) 7185歩 359 kcal dwn   863219歩   比較的ゆっくりデスクワーク  
11月27日(金) 11074歩 553 kcal up   874293歩   穏やかな１日  
11月28日(土) 8999歩 449 kcal dwn   883292歩   香嵐渓でリラックス  
11月29日(日) 8085歩 404 kcal dwn   891377歩   １日家でリラックス  
11月30日(月) 5243歩 262 kcal dwn   896620歩   睡眠充分で体調良  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 258,591歩 （先月：307,337歩）
平均数（今月） dwn 8,619.7歩 （先月：9,914.1歩）
最高数（今月） dwn 17,502歩 （先月：20,323歩）
目標達成率（今月） dwn 33.3% （先月：48.4%）
総合データ（～11月）
合計数 896,620歩
平均数 9,056.8歩
最高数 20,323歩（記録日：2009/10/04）
目標達成率 38.4%