万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2009年12月
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万歩計のグラフ
日別データ（12月）

12月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 9201歩 460 kcal dwn   905821歩   なかなか調子にのれず  
12月2日(水) 9422歩 471 kcal dwn   915243歩   食欲が少し落ちている  
12月3日(木) 13100歩 655 kcal up   928343歩   少し気力が落ちている  
12月4日(金) 7471歩 373 kcal dwn   935814歩   考えに考えた１日  
12月5日(土) 7993歩 399 kcal dwn   943807歩   寝不足で１日中眠かった  
12月6日(日) 9871歩 493 kcal dwn   953678歩   子供と一緒でリラックス  
12月7日(月) 9652歩 482 kcal dwn   963330歩   １日中会議  
12月8日(火) 12620歩 631 kcal up   975950歩   夕方少し熱っぽい  
12月9日(水) 12283歩 614 kcal up   988233歩   リズムが掴めてきた日  
12月10日(木) 11688歩 584 kcal up   999921歩   疲れが取れない  
12月11日(金) 7005歩 350 kcal dwn   1006926歩   終電越えで疲れモード  
12月12日(土) 8442歩 422 kcal dwn   1015368歩   前日の疲れをそのまま引き継ぐ  
12月13日(日) 8203歩 410 kcal dwn   1023571歩   自宅にて休養  
12月14日(月) 9257歩 462 kcal dwn   1032828歩   嫁調子悪いが早く帰れなかった  
12月15日(火) 15502歩 775 kcal up   1048330歩   始発から終電　喘息悪化  
12月16日(水) 8979歩 448 kcal dwn   1057309歩   昨日の疲れが取れない  
12月17日(木) 8962歩 448 kcal dwn   1066271歩   深夜喘息のきざし  
12月18日(金) 10330歩 516 kcal up   1076601歩   MTGが終わって疲れが出る　で...  
12月19日(土) 9458歩 472 kcal dwn   1086059歩   雪でG中止　先輩とあえて楽しか...  
12月20日(日) 9134歩 456 kcal dwn   1095193歩   寒気がした　また夜喘息のきざし  
12月21日(月) 8263歩 413 kcal dwn   1103456歩   とにかく寒い１日（寒気も）  
12月22日(火) 12337歩 616 kcal up   1115793歩   準備不足でプレゼンうまく行かず  
12月23日(水) 7267歩 363 kcal dwn   1123060歩   子供発表会にて涙でそう  
12月24日(木) 13228歩 661 kcal up   1136288歩   仕事があふれて大変  
12月25日(金) 16609歩 830 kcal up   1152897歩   いろんな人に会えて刺激をうけた  
12月26日(土) 8815歩 440 kcal dwn   1161712歩   休日出勤で溜まった仕事をこなす  
12月27日(日) 5662歩 283 kcal dwn   1167374歩   大掃除がんばる  
12月28日(月) 8368歩 418 kcal dwn   1175742歩   嫁誕生日  
12月29日(火) 6820歩 341 kcal dwn   1182562歩   年賀状作成  
12月30日(水) 8153歩 407 kcal dwn   1190715歩   余裕がある１日  
12月31日(木) 7853歩 392 kcal dwn   1198568歩   親戚集まり  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 301,948歩 （先月：258,591歩）
平均数（今月） up 9,740.3歩 （先月：8,619.7歩）
最高数（今月） dwn 16,609歩 （先月：17,502歩）
目標達成率（今月） dwn 29% （先月：33.3%）
総合データ（～12月）
合計数 1,198,568歩
平均数 9,219.8歩
最高数 20,323歩（記録日：2009/10/04）
目標達成率 36.2%