２日酔いで不調【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

２日酔いで不調
< 早朝出発にて、疲れ... 　｜　上海出張から帰る >
【朝ごはん】
　おかゆ（２杯）、メロン、ベーコン、サーモン
【昼ごはん】
　コロッケ、エビフライ、ご飯、漬物
【間食】

【晩ごはん】
　中華料理
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8055歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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