お正月【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

お正月
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早起き
快晴でいい年あけ
明日からがんばろう
今日だけ、、。

【記録グラフ】
歩行数
7000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
66.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
オリジン弁当 福（0.3人前） 468 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
COOP ナットウ（1人前） 88 kcal
ヨーぐると（1人前） 62 kcal
18時
ワイン（2人前） 146 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
オリジン弁当 舞（0.2人前） 194 kcal
  1240 kcal
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