お母さん【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

お母さん
< 連休 　｜　当直 >
お母さん、１１月の終わりから寝込んで、まだ、寝込んでる、どうしたんだろう？

正月の休みと言っても、初詣には行ったし、後は、これからの日常の準備だけ。

歯医者に行って、メデコ21、コスモス、に行く事。

休日診療所に行き、銀歯をはめてもらった、何時まで持つかわからないと言われたけど
いいやと思った。
メデコ21に歩いて買い物、コスモスに歩いて買い物、Ｍｒ　ＭＡＸに子供と自動車で行き、箱を買う、おしめカバーを
入れる箱です。
帰りに、ヤマダ電機に寄ってパソコン見たら、１６４０００円に値下げされていた。新商品がでるのだろうか、
ドンドンと安くなる。
昨日買った靴が足の踵が痛いので、子供に聞いたら、キャンパスシューズらしいので、ウオーキングシューズを
買いに行った。20％ＯＦＦだから、３２００円くらいで買えた。

連休にしたので、休みが一日減ったので、今月は、大変だと思う。

【記録グラフ】
万歩計
15942歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
10時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
オリジン弁当 舞（0.3人前） 292 kcal
17時
ケーキ（1人前） 206 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.4人前） 106 kcal
キムチチゲ（2人前） 299 kcal
㈱やずや 千年ケフィア（1人前） 1.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
  2032 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2010/01/03 23:14 
最近は100円のパソコンがあるらしいです。でも、逆に高くつくんですかね。
 無財の七施 2010/01/04 06:56 
１００円だと、プロバイダーに入会して会費を払う必要とかあるでしょうね。
さのっちょ 2010/01/03 23:40 
こちらのヤマダ電機も多かったですね。。
 無財の七施 2010/01/04 06:57 
ヤマダ電機もデフレでしょうか？安くしてますね、１１月頃出た頃には、２４万でうってましたから。
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