no title【吉永小百合さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

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【朝ごはん】 紅茶　大高酵素

【昼ごはん】 なし　水500ml

【間食】 トリフチョコレート約10個　甘栗約30個　アイスクリーム（白くま）1カップ

【晩ごはん】 なし

【夜食】 なし

【今日の感想】 プチ断食のつもりが・・・お菓子だけを食べる最悪のパターン

【記録グラフ】
自力整体
45分
自力整体（分） のグラフ
 		夜の体重
53.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
吉永小百合 2010/01/04 09:22 
スポーツクラブに行くも、トレーニングパンツを忘れる。入浴20分とサウナ5分を2回で体を温める。初売りで街を2時間ほどブラブラ。
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