プチ断食！【吉永小百合さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

プチ断食！
< 東京旅行3日目 　｜　11時～20時まで... >
【朝ごはん】 紅茶　大高酵素2杯

【昼ごはん】 大高酵素3杯

【間食】 水500ｍｌ

【晩ごはん】 玉子・トマト・アボガドサラダ　揚げ出し豆腐大根おろしがけ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重（食前）
54.5kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
 		サウナ
5回
サウナ（回） のグラフ
 		加圧トレーニング
45
加圧トレーニング（） のグラフ
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