no title【吉永小百合さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>吉永小百合さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年01月04日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 生姜紅茶

【昼ごはん】 大高酵素

【間食】 大高酵素

【晩ごはん】 ハム巻きポテトサラダ2個　油揚げ納豆1/2個　黒豆8粒　★トリフチョコ2粒

【夜食】

【今日の感想】 水分だけの断食の予定だったけど、夜に一緒に食べてしまう→でもすごく控えめでがんばった！

【記録グラフ】
朝の体重（食前）
53.35kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
 		夜の体脂肪率
18.4%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
夜の体重
53.15kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		生理
5
生理（） のグラフ
 		 
コメント
吉永小百合 2010/01/04 09:17 
整理5日目。今日はプチ断食を実行！水分のみ！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE