虎拳【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

虎拳
< 初稽古，書きめ 　｜　初稽古 >
【今日やった運動】
虎拳90分
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
南拳面白い。
【今日の感想】
今日は代行。干支にちなんで虎拳教えてもらった。
生まれて初めて南拳やった。

南拳はあの「はーい！」とか言うのが好きじゃないし，
乱暴な感じがするのでいまいちだと思ったけど，
やってみると面白い。

超短い套路を組んでくれたので，
忘れないうちに動画にでも撮っておこうと思う。

抱拳礼が異常に気に入った(^O^)/

長拳は拳にしてもゆるめて出して最後だけビタッと止めるが，
南拳はフルパワーだ。

混ざっちゃわないかなと思ったけど，
虎拳の場合，
手の基本形がツメを曲げて固定し，手首を90°に曲げた形なので，
否が応でも力が入る。

おかげで翌朝はちょっと腕が筋肉痛だった。

そーだな，そういえば南拳やってる人は上腕が筋肉隆々だ。
二の腕シェイプしたい人とかはいいんじゃないかな，虎拳？

【記録グラフ】
骨格筋量
14.2kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		   
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