こつこつ【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

こつこつ
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カレーマン（1人前） 228 kcal
12時
セブンイレブン 七草がゆ（1.4人前） 218 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
焼き鮭（0.7人前） 103 kcal
16時
Rausch チョコレート（1人前） 221 kcal
22時
サブウェイ チーズ（1人前） 178 kcal
日本酒（0.6人前） 116 kcal
こんにゃく（2人前） 19.9 kcal
  1224 kcal
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