no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

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【朝ごはん】
ダノンヨーグルト
【昼ごはん】
アジフライ　うどん　ご飯　オレンジ
【間食】

【晩ごはん】
クリームシチュー　ドンタコス　クラッツ　ダース（ホワイトチョコ）　牛乳
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前） 12 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー（1人前） 318 kcal
湖池屋 ドンタコス チリタコス味 [袋] 95g（1人前） 485 kcal
グリコ クラッツ　メキシカンサルサ＆チキン（1人前） 223 kcal
森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（1人前） 23.3 kcal
  1711 kcal
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